[PDF] J'ai pas le temps... de faire du sport !

J'ai pas le temps... de faire du sport ! - Des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler pan Fabien Leblond

Caractéristiques

• J'ai pas le temps... de faire du sport ! - Des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler
• Fabien Leblond
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782757603406
• Editeur: Amphora
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit ebook pdf J'ai pas le temps... de faire du sport ! - Des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler 9782757603406 RTF DJVU

Overview

Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du sport mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main de 10 minutes pour solliciter efficacement toutes les parties de votre corps.
3, 4, 5 séances par semaine ? Vous pourrez planifier vos entraînements comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au sport au sportif confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !

Les clients ont également aimé: VITAMINA N leer el libro pdf link, [download pdf] Les contes de Beedle le Barde read book, Read online: Construire, rénover et aménager une maison - Toutes les techniques de construction en images pdf,